在现代社会巨大压力的刺激下，变容易形成一些不健康的心理甚至精神疾病，比如抑郁症。在抑郁症刚发现的时候，如果能够积极治疗，不会有很大影响，如果放任其发展，影响就不容忽视了。广州那个医院看心理科比较好。
一、抑郁症患者要相信一个事实，这个世界上没有人是完美的，每个人都有自己不为人知的深深的痛。抑郁症患者失眠后，往往整夜睡不着，脑海中回忆各种悲伤的事情，产生极度的焦虑和悲观情绪。抑郁症患者身体懒散疲乏，头脑迟钝，反应变慢，缺乏自信心。
二、患上抑郁症后患者常常会出现心情低落现象，主要表现为持久而持续出现悲观现象。抑郁症患者伴有强烈的自责、内疚、无用感，说话声低微、缓慢，语量少。抑郁症患者抑郁症的发生极大的影响病人的身心健康。
三、整个人总是处在低迷的状态，内心被负面情绪所围绕，这些可能是早期抑郁症的表现。抑郁症患者如果你身边有这种情况，不要用不一样的眼光去看待。抑郁症患者以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，感觉自己什么都干不好。
四、抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。抑郁症患者抑郁症是一种慢性发作性疾病，有着患病率高、临床治愈率高但就诊率低，正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。抑郁症患者持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。
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